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 「治験ボランティア募集支援サイト〜U(ユウ)〜」は、治験の募集情報を
 ご提供するとともに、治験に関連したことから、それ以外のことまで、
 役に立つかもしれないプチ情報を発信していきます。

 ※ 「治験」とは、国から医薬品としての承認を受けるために行う
   臨床試験のことです。
http://s15.j-a-net.jp/gateway/click.cgi?a=160072&d=81119&u=
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■ お知らせ

携帯サイトへご登録のすすめ

現在このサイト上でも治験のお申し込みは可能ですが、当社の携帯サイトにご登録(無料)いただくとより簡単にご応募できるほか、いつでもどこでも治験情報をご覧頂くことができます。また、治験以外の楽しい情報も盛りだくさんなので、是非ご登録下さい。
■ 最新治験募集

【2007年03月23日】
血圧下げる乳酸系タブレット

※血圧が高めで安定している方を対象に血圧を下げる効果が期待できる乳酸系タブレットを服用していただきます!

[事前検診日]
※いずれか1日
1回目
4/4(水)9:30 or 10:30
or
4/5(木)9:30 or 10:30
※所要3時間位

2回目
4/11(水)9:30 or 10:30
or
4/12(木)9:30 or 10:30
※1回目合格者のみ所要2〜3時間位

[通院日程]
約3ヶ月で8回通院
※事前検診、通院すべてにおいて、最初に決めていただいた曜日でのご参加となります。

[参加条件]
・東京近郊にお住まいの方
・3ヶ月以内に治験に参加していない方
・血圧の上が130〜159mmHgの方(数値が分からない方も可能性あります!是非申込み下さい)
・血圧に関する薬の服用がない方
・脳血管障害、心不全等の心疾患がない方
・腎疾患、肝疾患の既往がない方
・コントロールが困難な糖尿病でない方
・牛乳アレルギーがない方
・牛乳を1L/日以上飲まない方
→常用的に飲んでいる場合も不可
・週3回以上飲酒されない方
・妊娠中、授乳中または妊娠の予定がない方
・一度決定した曜日で2回目以降も通院できる方
■ 治験コラム

【2007年03月15日】
膝の痛み

膝には歩くたびに体重の数倍の重さがかかっています。走ったりジャンプしたりすれば負担は更に大きくなりますし、また地面との衝撃を吸収する役割も担っています。毎日の様々な動きによる膝への負担は想像以上で、そのため次第に膝の関節軟骨がすりへってしまうのです。
その結果、骨同士が直接ぶつかり炎症を起こすことが、膝痛の主な原因です。これを変形性膝関節症とよんでいます。

変形性膝関節症を患う人が多い理由として、日本人にO脚が多いことがあげられます。O脚の場合、関節の内側に負担が集中するため、その部分の関節軟骨に負担がかかり、すり減ったり変形しやすくなるのです。また高齢者も骨を支える筋肉が弱く関節がぐらつきやすいので、膝痛を起こしやすくなります。

予防法
●肥満を解消する
肥満は膝に大きな負担をかけます。
太り過ぎないように食事量やカロリーの取り過ぎには注意しましょう。

●筋肉を鍛える
筋肉を鍛える事で、関節への負担を減らすことができます。ウォーキングやサイクリング、プールでの水中運動などがおすすめです。

●正しい歩き方をする
間違った歩き方は、痛みを誘発する原因の一つ。膝を伸ばしきって歩くのではなく、上下にゆとりを持ってリズミカルに、左右のバランスを保ちながら歩くことが大切です。靴はクッション性のある足に合ったものを選ぶようにしましょう。
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